Лишний вес (стройный, здоровый и счастливый)

Быть стройным — значит быть здоровым. Человек должен оставаться таким же, каким он был в 18 лет, и носить одежду того же размера, что и в 18 лет. Но везде принято считать, что если ты с годами прибиваешь в весе, то это нормально. Но что это на самом деле означает? Это просто означает то, что что-то в организме не работает так, как должно, и это то, что не должно было накапливаться. По сути, мы съедаем большую часть своих проблем, причем за собственные деньги.

Причины лишнего веса

Психология

Всегда должны понимать, почему мы едим, мы едим потому, что нам просто не хватает каких-то положительных эмоций, или нет цели в жизни, или мы просто чувствуем себя уязвимыми с детства и подсознательно, психологически чувствуем необходимость набрать вес?

Привычки в еде обычно формируются еще в детстве. Очень важно, как мама учит ребенка есть и пить. Заставляет ли мама все съедать? Каким образом принимается еда, дает ли мама ребенку попить воды перед едой? Мы часто путаем жажду с голодом, но на самом деле организм сигнализирует нам голодом, что ему не хватает воды. Очень важно научиться правильно распознавать сигналы своего тела.

Не секрет, что мы все живем в эпоху кортизола. У большинства из нас повышен уровень кортизола. Кортизол и адреналин — гормоны стресса. Кортизол — гормон надпочечников. Во время стресса, когда мы находимся в состоянии длительного стресса, наши надпочечники вырабатывают много кортизола, а кортизол накапливается непосредственно в животе, что также вызывает отек. Этот живот есть даже у похудевших девушек. Кортизол очень хорошо выводится с водой, и обязательно нужно использовать гриффонию, потому что гриффония превращает кортизол и адреналин в гормон счастья серотонин.

Еще одна причина, по которой стресс вызывает лишний вес, — это известное всем закисление организма. pH крови составляет 7,43, и если pH падает, не работает ни одна система. Во время стресса происходит очень сильное закисление, поскольку и адреналин, и все другие яды, возникающие во время стресса, являются очень ядовитыми кислотами, могут даже прожечь дыру в желудке и вызвать язву желудка.

В то же время, когда организм закисляется, он занимается подщелачиванием, забирая микро, макро резервы из наших волос, зубов, костей… — просто для того, чтобы поддерживать уровень pH в крови 7,43, и мы не умерли. Кроме того, такой минерал, как магний, мгновенно исчезает при стрессе. В результате со временем, если ничего не предпринимать, начинают появляться всевозможные проблемы со здоровьем — начинают болеть суставы, повреждаются зубы, ухудшается состояние кожи и так далее.

Поэтому, в первую очередь, нам нужно разобраться со своими эмоциями. Если мы несчастны, мы изобретаем и находим дыхательные техники йоги, которые успокоит нас, восстановит равновесие, жалеем себя, едем отдыхать и так далее. Думаем о том, как восстановить баланс, потому что нет ничего более смертельного, чем длительный стресс, потому что в организме постоянно происходит закисление, во время которого никакая система не работает, в том числе иммунная система, пищеварительная, гормональная система и т. д. Мы уязвимы во время стресса.

Чтобы справиться со стрессом, можно выбрать уже упомянутый натуральный антидепрессант гриффонию, не вызывающий привыкания. Наиболее ценными являются семена растений, в которых содержится наиболее натуральный 5-гидрокситриптофан. Эта аминокислота служит основой для одного из важнейших нейромедиаторов — синтеза серотонина. Молекулы 5 HTP легко проникают в клетки мозга, где они превращаются в серотонин.

Позитивное мышление очень важно, не надо все время винить себя за лишний вес, или что много ем и так далее. Надо начать с принятиям себя. Каждый должен начать с принятиям себя, а затем создавать свою лучшую версию того, какой он хочет быть.

Отсутствие движения

Важно не забыть, что мы должны несколько раз в день вспотеть, чтобы заставить лимфу двигаться: либо физкультура, либо двигаться на свежем воздухе, либо комплекс упражнений. Конечно, если есть плохие суставы, много лишнего веса, то никакой кросс не побежишь, не говоря уже о том, что в этом случае он будет вреден для здоровья. Каждому по способностям надо найти свою деятельность. Движение также можно начать с молитвы к солнцу (утренняя зарядка). Существуют различные упражнения для активизации внутренних органов и систем. Очень хорошая скандинавская ходьба, но при условии, что оно выполняется правильно. Ходьба на свежем воздухе очень важна, чтобы набрать кислород, а во время движения или упражнений дыхания очень хорошо выводится токсины, и всякие другие вещества. Дыхание успокаивает нервную систему, поскольку она тесно связана с нервной системой. Движение способствует выработке гормона счастья, серотонина.

Загрязнение организма

Лишний вес также формируется из-за загрязнения организма. У нас есть как внешние экзотоксины, так и внутренние эндотоксины. Внешние токсины — вредные химические и природные вещества, попадающие в организм из внешней среды с загрязненным воздухом, грязной питьевой водой, некачественной пищей, алкоголем, сигаретами и т. д. Мы все время это вдыхаем и получаем через кожу, о чем даже не задумываемся. И есть внутренние токсины — вредные вещества, которые образуются в организме в результате его действия, потому что каждый день наши клетки умирают, образуются новые, и они, как и мы, выделяют продукты жизнедеятельности из своего жизненного процесса.

Наши почки, печень и желудочно-кишечный тракт несут ответственность за устранение всех токсичных веществ, которые мы съедаем, выпиваем, вдыхаем и получаем через кожу. А если почки и печень с годами забиваются, перестают выполнять свои очищающие функции, то эти вещества просто не выводятся из нашего организма. В результате начинается отеки и, чтобы человек не умер, печень начинает упаковывать все в виде лишнего веса и различных миом, кист в разных местах. Когда печень загрязнена, в ней начинает накапливаться такое вещество, как гликоген, что также является причиной лишнего веса.

Многие люди идут на дренаж лимфы, но так тоже не следует делать, потому что все загоняется через кровоток обратно, а печень «в шоке» из-за деятельности человека, потому что она так уже не может работать, в результате чего здоровье человека ухудшается еще больше. Надо понимать, что организм не из хорошей жизни все выложил наружу.

Кроме того, нужно уделять внимание кишечному тракту, потому что нет смысла нормализовать другие органы и системы, пока кишечник загрязнен. Желудочно-кишечный тракт покрыт маленькими ворсинками, похожей на ковер, и со временем ворсинки загрязняется всем. Но именно через ворсинки все необходимые питательные вещества всасываются и попадают в кровоток, который необходим организму для строительства и поддержания. Вот почему, если эти ворсинки полностью загрязнены, то никакие питательные вещества не могут быть полностью усвоены, более того, все отходы попадают в кровоток, и если организм их не распознает, они становятся аллергическими реакциями на коже.

Живые бактерии живут на ворсинках желудочно-кишечного тракта и также отвечает за наш вес. Если их там нет, например, если их вытеснили грибки (живые бактерии обладают антагонистическими свойствами по отношению к грибкам) или начинается дисбактериоз, тогда кишечник захватывают грибки, которые размножают споры, создают дополнительные токсины, блокируют все функции организма, и снова у нас нет результатов. Кроме того, живые бактерии не могут поселиться, если желудочно-кишечный тракт загрязнен.

Медицина

Рано или поздно лишний вес возникают у людей принимающие лекарство. Все лекарства блокируют работу печени, ферментную систему печени, кишечник и все другие системы, а также загрязняют и закисляет организм.

Вода

Если обратить внимание на кислотно-щелочной баланс, возникает вопрос: зачем нам есть щелочную пищу и пить щелочную воду? Потому что жиры хорошо растворяются в щелочной среде, потому что они кислые. Таким образом, мы приходим к такому же выводу, что нам необходимо обеспечить в организме щелочную среду pH, если мы хотим нормализовать вес.

Главное для нас — это биологически доступная вода, которая действует как очиститель и поддерживает кислотно-щелочной баланс, источник энергии и щелочных микро макро элементов.

Мы можем получить много энергии от праны, летом от солнца, от воздуха, от движений и, конечно же, от живой воды.

Без воды в нашем теле абсолютно ничего не происходит, потому что мы на 70% состоим из воды. Вода нормализует все химические реакции в организме. Все метаболические и пищеварительные процессы происходят исключительно с помощью воды.

98% воды абсорбируется в толстой кишке, и толстая кишка должна быть чистой и содержать 2-3 кг живых бактерий, которые ответственны как за лишний вес, так и за переработку пищевых продуктов. Поскольку вода всасывается через толстую кишку, то мы должны пить ее натощак.

Утром когда человек встаёт необходимо натощак небольшими глотками выпивать 650 мл тёплой коралловой воды, чтобы напоить, полоскать и активизировать свою пищевую и все остальные системы. Параллельно на концентрированную коралловую воду (на стакан или 0,5 л) рекомендуется добавить 1 капсулу H-500 (энергетический, антиоксидант, щелочь) и 1 капсулу Ассимилятора. Ассимилятор — пищеварительные ферменты растительного происхождения, которые при приеме натощак переработают необработанную пищу съеденную накануне, параллельно будет очищать кровь и улучшит все процессы. Рекомендуется все приготовить и выпить с теплой водой, потому что тогда эффект будет намного лучше. Во-первых, организм не будет потреблять собственную энергию для нагрева воды, и вода сразу попадет в толстую кишку. Также в тёплой воде проявляться все свойства живой воды намного лучше. Во-вторых, всем известно, что гораздо лучше мыть посуду в теплой воде, чтобы смыть весь жир. Таким же образом все в организме будет намного лучше смываться и очищаться, все что там осела.

Приготовление и использование живой воды.

Еда

Люди, которые хотят похудеть, привыкли атаковать свой организм радикальными приемами, отказываясь от всего сразу, но этого делать нельзя. Мы рекомендуем внедрить здоровые привычки, чтобы лишний вес сам по себе ушел, потому что психологически никогда нельзя атаковать свой вес, чем больше атакуешь, тем больше лишний вес будет накапливаться.

Все нужно делать постепенно и умеренно. А когда организм чистый, ферментная система работает, тогда все остальное обрабатывается намного лучше и быстрее. Также очищенный организм намного лучше работает по принципу биорезонанса, потому что организм сам начинает ощущать, что хорошо, а что плохо. И человек постепенно отказывается от всей вредной еды и напитков.

Важно соблюдать пропорции еды и воды. Вода должна составлять 70%, а еда 30%. Кроме того, важно пить воду не менее чем за 20 минут до еды. Людям, которым хочется пить во время еды, не хватка воды в организме. Если человек пьет воду в достаточном количестве и качестве, то ему никогда не захочется пить воду во время еды, потому что в организме достаточно воды для обработки пищи и других процессов.

Если говорить о еде, то здесь мы должны придерживаться тех же правил с pH — щелочной пищей. Другие говорят: «Я справлюсь с едой». Но по сути продукты Coral Club сыроедение и есть, а все продукты щелочные. В свою очередь, в настоящее время продукцию которую можно купить ПУСТАЯ, не говоря уже о химикатах, E веществах и т. д. Используя продукты Coral Club, мы можем скорректировать свой рацион и полностью накормить наши клетки, потому что они хотят есть и пить то, что им по закону полагается.

В интернете можно найти и посмотреть сбалансированный рацион, разделенный по шкале pH. Но там так же надо смотреть, например, те продукты, которые щелочные, нормальные помидоры, огурцы на бабушкиных полях, точно не будут щелочными в супермаркете.

Если хочется много есть и если человек очень закисленный, то он очень солит еду. Он просто не чувствует количество соли. Правильно добавить в еду немного соли или сахара и тогда вы увидите, что вы не будете есть так много, если еда будет максимально натуральной без каких-либо специй.

Тем, у кого есть проблемы с перееданием, рекомендуется есть медленно, потому что не только во избежание переедания, но и потому, что слюна содержит ферменты, участвующие в переработке пищи.

Также необходимо учитывать пищевую совместимость. Например, зеленый с зеленым (огурцы с капустой). Не сочетаются помидоры с огурцами. Помидоры отлично сочетаются с зеленью.

Когда дело доходит до наследственности, многие винят наследственность в избыточном весе, но на самом деле наследственность срабатывает только в 33% случаев, остальные — это пищевые привычки, которые идут от стороны родителей.

12 ошибок, которые допускаются в процессе похудения

Скорость

Когда люди решают, что им нужно сбросить лишний вес, они хотят сделать это как можно быстрее. Если организм теряет от 12 до 15 кг, то он также теряет много запасов энергии. Он истощает запасы энергии, следовательно, это причина, по которой организм хочет быстро восстановить запасы энергии, и часто лишний весь возвращается вдвойне назад. Чтобы правильно худеть, человек может сбросить всего 5% своего веса за месяц.

Отказ от углеводов

С одной стороны, углеводы превращаются в плохие жиры, но с другой стороны, углеводы дают нам энергию. Благодаря углеводам у нас хорошее настроение, они способствуют выработке и высвобождению серотонина. Без углеводов у людей может развиться депрессия, паника и страх, потому что у них не вырабатывается серотонин. И на его место встаёт такой гормоном под названием адреналин, который является гормоном агрессии. Недостаток углеводов влияет на метаболизм белков и жиров, снижает мышечную массу, проблемы с полезными бактериями в кишечном тракте.

Тяжелые и продолжительные физические нагрузки

Людям иногда нравится что-то делать, и один из способов — это активно заниматься спортом. На тренировках и в деятельности такого вида в надежде похудеть. Но человек забывает, что организм в этот момент очень закисьляется, вырабатывается очень много молочной кислоты, и если мы не выпьем достаточно воды и не правильном времени, то организм подвергнется очень сильной интоксикации. Мышцы болят, поэтому похудеть невозможно, потому что организм не выводит токсичные вещества.

Отказ от жиров

Самый большой миф в похудании — это представление о том, что мы можем отказаться от жира, но, к сожалению, это не так. Если организму не хватает нужных жиров, у нас будет гормональный дисбаланс, потому что жиры необходимы для синтеза гормонов. Часто молодые девушки, которые отказывается от продуктов, быстро худеет и в результате у них пропадают месячные и это из-за того что жир нужен для синтеза гормонов и состояние кожи. То же самое касается и мужчин.

Недостаток жирных кислот также вызывает тягу к сахару, потому что организм может получать энергию только из двух источников: жирных кислот и сахара. Одна молекула глюкозы дает нам всего 2 молекулы ATF (молекула ATF дает энергию клетки), но одна молекула жирных кислот дает нам 32 молекулы ATF. Так что жиры у нас на первом месте, чтобы мы не умерли с голоду и не начали набрасываться на сладостей.

Ненасыщенные жирные кислоты очищают кровь, потому что они кислые и удаляют избыток холестерина, они улучшают стенки кровеносных сосудов и так далее.

Не пьет воду

Вода — основа активности и благополучия нашего тела. Все наши метаболические процессы в организме происходят исключительно с помощью воды. Выведение всех токсинов, лишнего жира из организма происходит с помощью воды. Желчь, которая обрабатывает пищу, также имеет водную основу, если нам не хватает воды — нам не хватает желчи и мы не перерабатываем пищу. Например, только с помощью воды белки расщепляются на аминокислоты, жиры на жирные кислоты и.т.д. Без воды невозможно нормализовать никакой вес!

Похудение на фруктах / соках

Это типично для женщин, которые худеют на фруктах, но не подозревают, что они содержат большое количество сахара и калорий. Также следует помнить, что при таком похудении кожа потеряет упругость (кожа обвисает, теряет тонус), потому что в ней нет ни аминокислот, ни белка. Также образуется провисание внутренних органов, что очень опасно.

Мы не умеем готовить

Существуют неправильные представления о еде, которая является отдельной научной темой. Часто мы употребляем салаты с наваристыми, разнообразными маслами, майонезом. Многие говорят, что они мало едят, но на самом деле представление о том, что мы ничего не едим, вводит в заблуждение. Например, завтрак включает 3 шоколадных сырка, 1 йогурт и 3 бутерброда (количество углеводов и калорий в них огромное).

Несколько приемов пищи

Ошибка в том, что мы едим, например, два раза в день и переедаем. Для правильной обработки пищи необходимо есть 4-5 раз в день небольшими порциями.

Мы быстро сокращаем калории

Мы не должны резко сокращать калории.

Используем химические таблетки в качестве вспомогательных веществ

Действие химических таблеток разрушительно и на самом деле до конца не изучено. Они влияют на наш вкус, центры ощущения еды.

Неправильное голодание

Еще одна большая ошибка состоит в том, что многие люди начинают голодать, чтобы похудеть. Ни при каких обстоятельствах нельзя голодать, если организм и выделительные системы не подготовлены к этому, и особенно если не пройдена противопаразитарная программа, иначе паразиты съедят внутренние органы, потому что они не спланировали диету.

Приведение в порядок организма

Очищение организма

Очень хорошие результаты при начальном очищение организма уже начинаются с программы Корал-Детокс, с помощью которой организм уже начинает возвращать лишние запасы. Основная задача Корал-Детокс — вывести из организма 80% водорастворимых и 20% жирорастворимых токсинов. Программа также открывает клетки, улучшает пищеварение и выделительную функцию, очищает печень, почки, улучшает работу нервной системы и мозга, увеличивает энергию, очищает кожу и улучшает различные функции организма. К программе Корал-Детокс дополнительно можно взять гриффонию для борьбы со стрессом. Дозу гриффонии следует подбирать каждому самому, так как одним может быть за много, другим слишком мало, но оптимальная доза составляет 2 × 2 в день, в первой половине дня.

Состояние желудочно-кишечного тракта очень важен, поэтому во втором этапе обязательно надо очищать ЖКТ. Для очищения ЖКТ можно выбрать целевую программу «здоровый кишечник», которую скомплектовала врач Ольга Бутакова. Программа содержит 18 различных продуктов, которые работают синергетически, дополняя друг друга. В неё входит все, что необходимо, чтобы помочь почкам, печени, частоте сердцебиения, сосудам плюс антипаразитарная программа.

Вторая программа для очищения ЖКТ — программа глубокого очищения Коло-Вада Плюс, но с неё не в коем случае нельзя начинать не подготовленный человек. Прежде надо смотреть способен ли человек выпить достаточно много воды, в какой положении находится печень, нет ли острой проблемы со здоровьем. Психологическая готовность. К какому образу жизни человек раньше придерживался, потому что например, у человека может появиться дискомфорт, головокружения, стресс, если быстро отказаться от сахара. ​И многие другие нюансы, которые необходимо учитывать.

Как альтернатива программе Коло-Вада Плюс может быть Коло-Вада Лайт, потому что она намного мягче и в 4-дневные дни порошка разрешено есть лёгкую еду, но для лучшего результата можно и не есть совсем.

Минералы, которые помогут получить чувство сытости и продукты, которые можно добавить к клеточному питанию для лишнего веса

Цинк и селен активизирует все ферментные процессы и поджелудочную железу. У тех людей, у которых есть икота и отрыжки, проблемы непосредственно с печенью и поджелудочной железой.

Люцерна очень хорошо очищает организм, кровь, почки и плюс имеет большое количество микроэлементов, витаминов и можно получить чувство сытости.

Омега и лецитин (жирные кислоты) — фосфолипиды, которые помогают функции печени, а также очищают и желчные пути. Если у нас выделяется желчь, то и еда обрабатывается. А также желчь уничтожает паразитные яйца.

Аминокислотный дисбаланс нарушает функционирование гормонов и ферментов. В процессе пищеварения нам все расщепляет ферменты, но аминокислоты все доставляет в клетки. Если нет аминокислот — жиры валяется где попало, сахар валяется где попало. Аминокислоты как транспорт, все связывает и доставляет туда куда необходимо. Если человек сидит на диете, и ему не хватает аминокислоты, то в начале уйдёт не лишний вес, а мышцы. В результате кожа будет провисать, мышцы не будут, но жир останется. Аминокислотные источники: коктейль Дейли Делишес Бьюти Шейк, спирулина, хлорелла, Противити Ультра.

Если в организме не хватает хрома, говорить о похудении очень трудно, ведь без хрома ничего не происходит. Хром открывает клетку, позволяя молекуле глюкозы проникнуть в нее, а также хром активирует метаболический процесс. Сигналы о недостатке хрома точно такие же, как при недостатке жирных кислот — тяга к сладостям. Продукты: Чеснок, Активин.

Отсутствие йода вызывает проблемы, связанные с щитовидной железой. Йод — это одно из веществ, которая обеспечивают нам хороший обмен веществ и нормальный вес. Если уменьшено количество йода в организме, то обмен веществ не будет и лишний вес не уйдёт. Без йода сбросить лишний вес невозможно. Продукты: Корал Келп, Спирулина.

При похудении надо применять L-карнитин. Карнитин L формы именно такой формы, что организм способен его опознать и сразу его абсорбировать. L-карнитин способствует расщеплению жирных кислот через мембраны митохондрий и создает коензим Q10, ATF и мобилизует жиры от депо жиров. Также занимаясь спортом L-карнитин преобразует жир в энергию и уходит в мышечную силу. L-карнитин хорош для мужчин, сердца, нервов, памяти. L-карнитин при похудении 2 капсул 3х в день.

Коэнзим Q10 обеспечивает клеточную энергию и улучшает обмен веществ. Мощный антиоксидант и донор энергии для сердца, печени, мозга. Коэнзим Q10 по 1 капсуле 2 раза в день.

Корал таурин эмульгирует жиры желудочно-кишечном тракте, улучшает обмен веществ, жёлчеотделение, снижает уровень холестерина, повышает активность инсулина. Корал таурин можно принимать по 1 капсуле 2 раза в день.

Супер Флора — живые бактерии очень важны, чтобы избежать гниения, процессов брожения, дисбактериоза. Мы постоянно уничтожаем живые бактерии стрессом, едой и всем остальным. Супер Флора содержит как лакто, так и бифидобактерии, а также инулин, то что едят живые бактерии. Но для того, чтобы живые бактерии как следует накормить и полноценно размножались, их можно параллельно кормить клетчаткой. Клетчатка это: Хай-Файбер, Спирулина, Люцерна.

Магний постоянно необходим для работы всей мускулатуры, а в стрессовых ситуациях магний очень быстро исчезает.

При ожирении печени можно выбрать Артишок или ФанДетокс. И печень нужно поддерживать как при похудании, так и во всех процессах очищения.

Один прием пищи можно заменить коктейлем Дейли Делишес (параллельно не есть). Если мы не употребляем полноценное клеточное питание, то кожа ничего не получает, потому что кожа питается на остаточной основе. В процессе похудения кожа должна постепенно подтягиваться.

Что делать, если очень худой человек и невозможно набрать вес?

Набрать вес еще труднее, чем похудеть. Но причины — желудочно-кишечный тракт и паразиты.

В первую очередь следует учитывать функцию надпочечников, поскольку она связана с кортизолом.

Есть два типа людей. Первый тип людей — это люди, которые много едят из-за стресса, и во время еды кортизол блокирует иммунную систему человека, функцию клеток, пищеварительную систему, и в результате у человека накапливается лишний вес. А второй тип людей — это те, кто не может набрать вес, у них проблемы с аппетитом, и в результате для того чтобы кортизол выжил он берет энергию отовсюду, съедает мышечную массу и так далее.

Значит сначала надо смотреть функцию надпочечников, в порядке ли они. А во-вторых, организм нужно очищать, кормить — все по Концепции Здоровья. И со временем организм сам набирает нормальный вес.

Но если у человека очень быстро все выводится, то процесс будет дольше и сложнее. Такие люди не могут проходить Коло-Вада Плюс, но Коло-Вада Лайт, потому что во время программы Коло-Вада Лайт можно есть, у таких людей очень быстрый обмен веществ и им все время хочется есть.

Заключение

Какая бы не была у человека цель — похудеть, набрать вес или другая задача — все начинается с систематическим подходом. Решая одну проблему, мы автоматически решаем все остальные (улучшается иммунитет, волосы, ногти, кожу и т. д.), потому что организм это единая живая система, у которой есть свои естественные законы, которым должен следовать человек.

Каждый человек обязан любить, защищать и заботиться о своем биологическом храме, потому что каждый сам ответственный за основу своей полноценной жизни.

Собранная в статье информация основана на материалах нутрициолога Винеты Медунецки и врача Ольги Бутаковы.

Ольга Бутакова — Как сбросить лишний вес часть 1

Ольга Бутакова — Как сбросить лишний вес часть 2

Регистрация в Coral Club

Пожалуйста, заполните регистрационную форму для оформления дисконтной карты. После регистрации вам будет присвоен номер дисконтной карты, применяя который вам будет предоставлена 20% скидка на все продукты, участие в дисконтной программе, доступ к регулярным акциям, обучение и консультации.

Можете связаться со мной для консультации.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ

• Скрытые воспаления
• Свойства живой воды
• Как преодолеть жару?
• Загорелый, красивый и здоровый в ЛЕТОМ (проблемы с печенью)