Хронический стресс как причина болезней

Мы живем в эпоху, когда все испытывают стресс, и взрослые, и дети. Стресс в нашей повседневной жизни присутствует на каждом шагу, можно сказать, что мы живем в эпоху хронического стресса или кортизола. К сожалению, длительный или хронический стресс вызывает не только нервное напряжение, но и наносит большой вред нашим органам и организму в целом.

Что такое стресс?

По своей природе стресс — это нормальная защитная реакция организма — сигнал тревоги, который мобилизует организм на борьбу, учащая пульс, артериальное давление, напряжение мышц. В случае опасности стресс может спасти вашу жизнь или мобилизовать способность вашего тела выполнять определенные действия, например, заниматься спортом или выступать перед публикой.

Как работает стресс?

Чтобы преодолеть стресс и восстановить гомеостаз организма, физиологически усиленно начинает работать симпатическая нервная система, которая мобилизует тело для борьбы, и надпочечники начинает выделять так называемые гормоны стресса: норадреналин и адреналин. Таким образом активизуется ось гипоталамус-гипофиз-надпочечников, которая высвобождает гормон кортизол. Это важные гормоны выживания, которые имеют решающее значение для адаптации к стрессу. Из-за хронического стресса чрезмерно стимулируется ось гипоталамус-гипофиз-надпочечников и секреция кортизола.

Исследования показывают, что хронический стресс может затронуть практически любую систему организма. Если стресс реакции сохраняется после первоначального боя, реакция организма переходит во вторую стадию. На этом этапе активность симпатической нервной системы снижается, и секреция адреналина снижается, но секреция кортикостероидов продолжается выше нормального уровня и мешает функционированию иммунной системы. Чем длительный стресс, тем сильнее меняется наша иммунная система.

Гормон стресса — кортизол

Кортизол, стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками, помогает нам выжить и поддерживает гомеостаз нашего тела.

Кортизол помогает регулировать:

• артериальное давление;
• метаболическую активацию;
• реакции иммунной системы;
• регулирует различные воспаления;
• частоту сердцебиения;
• сосудистую функцию;
• а также регулирует центральную нервную систему.

Признаки того, что кортизола слишком много:

• частые простуды и болезни;
• трудности с засыпанием и хорошо выспаться;
• постоянная утомляемость;
• начинает накапливаться лишний вес — особенно в области живота;
• хочется нездоровые закуски;
• регулярные боли в голове и спине;
• потеря полового влечения;
• проблемы с пищеварительным трактом;
• беспокойство;
• депрессия;
• быстрое старение.

Что вызывает стресс?

Спровоцировать стресс могут простейшие повседневные факторы, называемые хроническими стрессорами:

• повседневные проблемы;
• пробки;
• рабочая перегрузка;
• финансовые проблемы;
• семейные проблемы;
• обида, гнев, который мы держим на себе или других.

События в жизни человека, которые могут привести к болезни:

• смерть супруга или близкого члена семьи;
• развод;
• лишение свободы;
• травма или болезнь;
• брак;
• потеря работы;
• рождение детей;
• уход на пенсию.

Что делает хронический стресс?

1) Ухудшает существующие проблемы со здоровьем — сердечно-сосудистые, кожные, астма, желудочно-кишечные заболевания и т. д.

2) Продвигает вредные привычки — малоподвижный образ жизни, фастфуд, сладости, курение, употребление алкоголя или наркотиков — привычки, которые рано или поздно приводят к ухудшению здоровья и различным заболеваниям. Например, нездоровое питание может привести к ожирению, которое, в свою очередь, способствует развитию диабета, дислипидемии, гипертонии или метаболического синдрома, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

Алкоголь, курение, марихуана и другие наркотики, которые кажутся расслабляющими, на самом деле повышают уровень кортизола. Чрезмерное употребление кофе также увеличивает уровень кортизола.

3) Иммунная функция может быть нарушена — метаанализ 293 независимых исследований, опубликованных в рецензируемом научном журнале между 1960 и 2001 годами, с участием примерно 18 941 человека, подтверждает, что стресс влияет на иммунитет. Чем дольше длится стресс, тем сильнее меняется иммунная система. Слишком большое количество кортикостероидов вызывает гормональный дисбаланс и ослабляет иммунную систему.

4) Стресс снижает уровень pH, и наш организм быстро ЗАКИСЛЯЕТСЯ. Бактерии, грибки, паразиты и вирусы размножаются в кислой среде, образуя воспалительные процессы, которые в конечном итоге приводят к заболеванию. Часто бывает трудно связать стресс с конкретным заболеванием, так как начало болезни может произойти только через шесть месяцев или даже позже после пережитой стрессовой ситуации.

Каким заболеваниям могут способствовать хронический стресс?

Нервная система обеспечивает сбалансированное функционирование всех органов и систем организма. Стресс может повлиять на любую систему органов, но однако существуют проблемы со здоровьем, причиной или одним из факторов которых считается хронический стресс.

Астма, аллергические реакции

Обнаружена прямая связь между стрессом, иммунной дисфункцией и астмы, клинической активностью аллергических заболеваний. Семейная терапия широко используется для лечения детской астмы, чтобы снизить уровень стресса ребенка.

Кожные заболевания

К коже прикреплено множество нервных окончаний, поэтому проблемы с кожей, такие как покраснение, зуд, прыщи и т. д. проявления могут возникать при стрессе или после него. Таким образом, кожа становится отражением напряжения. Исследования, проведенные в США, показывают, что по крайней мере 30% всех дерматологических пациентов имеют базовые психологические проблемы, которые часто остаются без внимания.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Язвенная болезнь и язвенный колит, рефлюкс, воспалительный синдром кишечника — заболевания, которые напрямую связаны с повышенным стрессом. Язвы вызваны повышенным содержанием кислоты в желудке. Доказенно, что гнев и враждебность увеличивают количество желудочного сока.

Ишемическая болезнь сердца

Это долгое время считалось классическим психосоматическим заболеванием, потому что на его начало или течение влияют различные психосоциальные факторы. Исследования показали связь между жизненным стрессом и сердечным приступом и внезапной смертью.

Исследование INTERHEART показало, что люди с инфарктом миокарда подтвердили наличие четырех факторов стресса: стресс на работе и дома, финансовый стресс и драматические жизненные события в предыдущем году. Три основных фактора риска — это высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и курение. Стресс — одна из причин повышенного холестерина в крови. Эмоциональный стресс считается одной из причин повышенного артериального давления. Доктор Элизабет Мостофская из Гарвардской медицинской школы обнаружила в своем исследовании, что первые 24 часа после потери близкого человека характеризуются ошеломляющим 21-кратным увеличением риска сердечного приступа.

Ревматоидный артрит

Существуют исследования, которые доказывает, что существуют личностные различия между людьми с ревматоидным артритом и теми, кто с этой болезнью неболеет. У первых обнаружено перфекционизм, самокритика и низкое самооценка.

Головная боль, мигрень

Стресс и напряжение, как правило, являются факторами, вызывающими мигрень. Исследования показали, что между стрессом и головными болями существует прямая связь.

Сахарный диабет

Диабет II типа, в частности, связан со стрессом, поскольку чаще всего встречается у людей с избыточным весом. Стресс часто является причиной потреблению нездоровой пищей, что может привести к диабету, а стрессовые ситуации сразу же повышают уровень сахара в крови.

Простуда, грипп

Частые респираторные заболевания связаны с нарушением иммунной функции.

Психические заболевание

Хронический стресс чаще всего связывает с различными неврозами, депрессией и шизофренией.

Рак

Есть исследования, которые доказывает, что женщины с раком груди в течение нескольких лет в прошлом переживали травматический опыт или серьезные потери. Мужчинам с высоким уровнем стресса есть возможность в 3 раза чаще заболеть раком простаты. Исследования на животных показали связь между стрессом и ростом опухоли.

Как справиться со стрессом?

• Определит свои ежедневные стрессоры и разработать план как максимально устранить (менеджмент стресса);
• Изменить мышление;
• Есть здоровую пищу;
• Регулярно использовать пробиотики и пребиотики;
• Исключить сахар и кофеин;
• Регулярно принимать витамин С, магний, цинк, рыбий жир и витамины группы В;
• Заниматься регулярными физическими нагрузками (бег, скандинавская ходьба, гимнастика, йога, цигун и т. д.);
• Медитация;
• Пребывание на свежем воздухе нормализует уровень pH в организме;
• Ограничеть употребление алкоголя;
• Наслаждаться массажем;
• Выполнять иглоукалывание;
• Работать с прощением;
• Наслаждаться оргазмом;
• Социализироваться;
• Расслабиться;
• Очистить организм и укрепить нервную систему с помощью натуральных веществ.

В нутрициологии стресс и регуляция нервной системы часто являются первыми вещами, над которыми работают. Нельзя недооценивать наличие стресса при различных проблемах со здоровьем. Часто не предотвращая хронический стресс сложно решить проблемы со здоровьем, ведь постоянные нервные импульсы снова и снова становятся спусковым крючком болезни, создавая таким образом бесконечный цикл.

Программы натуральных веществ от стресса

Большой стресс или хронический стресс: вода Корал Майн 30 мл на кг веса, антиоксидант H-500 для ощелачивания организма 2-3 капсулы в день, Гриффония для нервной системы 2 × 2.

Для бессоннице: 2 капсулы Гриффонии утром ИЛИ 2 капсулы Ивнинг Формула незадолго до сна.

Для поддержки нервной системы 1-2 месяца: программа Ментал Форс ИЛИ Корал Майн 1,5 — 2 литра в день, лецитин 2 × 2, магний 1 × 3.

Детям для поддержки нервной системы и улучшения обучаемости: лецитин 1-2 капсулы в день и / или магний 1-2 капсулы в день и / или гриффония 1 капсула в день.

Улучшение когнитивной функции 1-2 месяца (кратковременная и долговременная память, способность к концентрации): Корал Майн 30 мл на 1 кг массы тела, МайндСет 3 капсулы в день, Омега 3/60 2 × 2.

Природный аналог химических антидепрессантов: Гриффония, принимайте 2 × 2 или увеличивайте дозу до 2 × 3 по мере необходимости.

Дважды в год рекомендуется очищать организм от грибков, бактерий, паразитов и вирусов. Дети особенно чувствительны к присутствию паразитов — они могут стать нервные и даже становиться агрессивными. Детей рекомендуется очищать от паразитов три-четыре раза в год.

Предлагаем универсальную программу очищения для взрослых на 1 месяц:

• Корал Майн — 30 мл на 1 кг массы тела в сутки, натощак;
• Коллоидное серебро — по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды. Поддержать во рту примерно 15-20 секунд перед глотанием (чтобы вссосался в лимфу);
• Ассимилятор — по 1 капсуле 2 раза в день перед едой (если ели нездоровую пищу, вы можете принять дополнительно после еды, чтобы облегчить процесс обработки пищи);
• Корал корень лопуха — по 1 капсуле 2 раза в день во время еды;
• Черный орех — 2 таблетки 2 раза в день во время еды;
• Чеснок (Garlic) — по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Антипаразитарная программа для детей 21 день:

• Корал Майн — 30 мл на 1 кг массы тела в сутки натощак;
• Черный орех 1 х 2;
• Чеснок — 1 х 2;
• Папайя 1 х 3 — фермент, помогающий вывести паразитов (жевательная таблетка);

Курс длится минимум от 21 дня до 1 месяца, потому что яйца паразита живут и развиваются 21 день. Затем 21-дневный перерыв. Курс повторяют 2-3 раза. В перерывах мы используем продукты для иммунитета — Супер Флора (полезные бактерии), спирулина, Ямми Витс или Молозиво.

Как купить продукцию?

Приобретение продукции возможно с помощью специальной дисконтной карты.

После регистрации вам будет присвоен номер дисконтной карты, применяя который вам будет предоставлена 20% скидка (на неограниченный период времени) для всех продуктов, приобретая в одном из магазинов Coral Club или в интернете.

Можете связаться со мной для консультации.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ

• Роль воды в жизни человека
• Секреты детского здоровья
• Признаки дефицита кальция
• Что такое спастичность?