Sāc ar ūdeni, 10 dienu bezmaksas izaicinājums
Ja Tu ikdienā lieto mazāk kā 1 litru ūdens dienā, ja Tavs mīļākais dzēriens ir jebkas cits tikai ne ūdens, tad šis izaicinājums ir tieši Tev. Izaicinājumā “Sāc ar ūdeni” mēs ne tikai strādāsim pie ūdens dzeršanas ieraduma veidošanas, bet mācīsimies to dzert pareizā laikā, daudzumā un kvalitātē. Tu uzzināsi daudz noderīgas informācijas par ūdeni un tā lomu mūsu dzīvē.
Izaicinājums notiks tiešsaistē, slēgtā Telegram grupā, un tas ilgs 10 dienas. Sāksim 1. jūnijā.
Pievienojies bezmaksas izaicinājumam ūdens dzeršanas ieraduma veidošanai un nostiprināšanai: piesakies ūdens izaicinājumam
Atūdeņošanās ir organisma stāvoklis, ko izsauc ūdens daudzuma samazināšanās organismā. Veic vienkāršu organisma atūdeņošanās testu un saņem testa rezultātus, izmantojot izvēlēto saziņas kanālu.
Kuras ir biežākās organisma atūdeņošanās pazīmes?
💧 Nogurums
💧 Galvassāpes
💧 Vēdera aizcietējumi
💧 Pastiprināts matu un ādas sausums
💧 Apgrūtināta elpošana
💧 Sausums mutē un slāpju sajūta
💧 Asa sviedru smaka
💧 Grēmas
💧 Locītavu krakšķēšana
Kādas ir kvalitatīva ūdens īpašības?
💧 Tīrs
💧 Viegli mineralizēts
💧 Dzīvs (negatīvs ORP)
💧 Strukturēts
💧 Ar zemu virsmas spraigumu
💧 Viegli sārmains (7,5 pH)
Kādu ūdeni ir ieteicams izvēlēties izaicinājuma laikā?
Izaicinājuma laikā iesakām lietot tīru, negāzētu ūdeni. Taču, ja dod priekšroku krāna, akas vai avotu ūdenim, tad varēsi lietot arī to.
No Latvijas veikalos nopērkamā ūdens piedāvājuma pēc elektrolīzes rezultātiem bez piemaisījumiem un smagajiem metāliem ir pieejams sekojošu firmu ūdens:
💧 Zaķumuiža
💧 Lielbāta
💧 Neptunas
💧 Everest
💧 Venden
💧 TipTop
Kādi ir sagaidāmie izaicinājuma rezultāti?
💧 Iegūsi vairāk enerģijas
💧 Mazināsies galvassāpju biežums
💧 Normalizēsies vēdera izeja
💧 Samazināsies apetīte
💧 Pilnveidosi ūdens dzeršanas ieradumu
ATSAUSKMES no iepriekšējo izaicinājumu dalībniekiem.
IZAICINĀJUMU VADA:
Dace Ūdre, pārmaiņu un veselīga dzīvesveida mentore.
